正月是農歷的元月，古人稱夜為“宵”，所以把這一年中第一個月圓之夜，正月十五稱為元宵節。元宵節，又稱小正月、上元節、元夕或春燈節，是春節之后的第一個月圓的日子，也是一個重要的節日。人們常說，元宵節是新年節慶的最后之時，亦是為新春佳節劃上一個圓滿的句號。

由古至今，元宵節因其重要的文化內涵，成為文人墨客鐘愛的題材，關于節日的民俗文化從各篇佳作中也可見一斑。

“今年元夜時，月與燈依舊?！薄獨W陽修《生查子·元夕》

元宵節習俗

這天，是男女老少觀燈游樂的美好節日，家家戶戶歡聚，花燈如晝，游人如織。

掛花燈是元宵節傳統節日習俗之一，始于漢代，興盛于唐朝。正月十五晚上，街頭巷尾，紅燈高掛，各類花燈不一而足。鬧花燈的習俗從漢代開始，在唐代發展成為盛況空前的燈市，中唐以后，已發展成為全民性的狂歡節。

耍龍燈又稱舞龍、龍燈舞，是中國獨具特色的傳統民俗娛樂活動。從春節到元宵燈節，中國城鄉廣大地區都有耍龍燈的習俗。經過千百年的沿襲、發展，耍龍燈已成為一種形式活潑、表演優美、帶有浪漫色彩的傳統舞蹈。漢代張衡的《西京賦》中就記載了“鉆圈”、“吞刀吐火”、“劃地成川”等許多生動描繪舞龍及精彩雜技的文字。到了隋煬帝時期，舞龍表演更加豐富起來，《隋書·音樂志》中也記載了龍燈舞精湛的表演。

猜燈謎最早是由謎語發展而來的，起源于春秋戰國時期，至明清時代，各城鎮皆張燈懸謎，盛況空前。元宵佳節，帝城不夜，春宵賞燈之會，百姓雜陳，詩謎書于燈，映于燭，列于通衢，任人猜度，所以稱為燈謎。

吃元宵是元宵佳節應節的吃食。正月十五吃元宵，是一個古老的中國傳統節日習俗，意喻團團圓圓、平平安安。吃元宵的習俗始于宋朝，北方為元宵，南方稱湯圓。元宵以白糖、芝麻、豆沙、核桃仁等為餡，將餡兒團成形后在糯米粉中滾成；湯圓則是先以糯米粉做成皮兒，再包餡兒而成。做法雖不同，卻有同樣的寓意，皆是祈求全家團圓。

但這主要由糯米做成的元宵吃完后卻不易消化，因此需要借助小方法來促進消化。

喝白茶是再好不過的選擇，白茶含有的黃酮類、氨基酸、可溶性碳水化合物等含量超過其他茶類，消食去膩、增加胃腸蠕動、促進消化液分泌功效尤其顯著。白茶中的微量元素能降解湯圓等甜食帶來的甜膩和熱量，不僅美味還有養胃的功效，再適合不過了。

一元復始，萬象更新，新的希望，新的美好已經到來了。元宵佳節，一家人聚在一起，吃元宵、聊天飲茶，是再幸福不過的事情了。